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安徽高考分数线预测:大姨妈期间哪些东西不能吃呢

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月经是女性的每个月特殊的生理时期,在这个时期女性要特别注意饮食问题,大姨妈期间哪些东西不能吃呢?这是每个女性都应该了解的,现在就让小编带大家一起来看看相关内容吧。
一、茶
月经期间,女性的神经分泌会发生变化,有可能出现乳房胀痛腰酸、痛经、精神紧张、头痛等不适症状。保持情绪平和稳定是要缓解经期综合症的重点,所以经期要禁止服用一些令人亢奋的食物。茶能提神,因为浓茶中含有较高咖啡因,这会会刺激心血管和神经,但是月经期间不宜喝茶,而且女性经期会流失大量铁质,需要多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,在肠道中容易和铁离子结合,产生沉淀,这会严重妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。

大姨妈期间哪些东西不能吃呢
二、冷饮
姨妈期间要保持经血通畅排除,如果在这期间吃冷饮,就会出现凝血,产生血块,使经血不容易排出来,出现痛经现象。所以经期要少吃冷饮和冰冷的食物。

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三、汽水:
汽水等大多数饮料都含大量磷酸盐,这会和身体内的铁制裁产生化学反应,使铁质难以被吸收。除此之外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,会严重影响食欲。汽水也是刺激性的饮品,所以来姨妈的时候,不可以和汽水。

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四、螃蟹、田螺等性寒食物
女性在月经期间,忌食生冷寒凉的东西,尤其是因为体寒而痛经的人,更不能吃。螃蟹、田螺都性大凉,能清热。所以月经期间忌吃螃蟹、田螺等寒性之物。

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来大姨妈的那几天女性一定要好好照顾自己,不能吃的东西一定不要吃,否则多次这样就会导致月经不调、痛经等月经综合征。那么?通过小编的整理,你是不是了解了大姨妈期间哪些东西不能吃呢?希望本篇文章能给大家带来帮助哦。

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